L’ipocondria, scopriamola insieme!
Gli studi ipotizzano che l’ansia legata alla salute sia derivante dall’azione di più fattori:
- GENETICI: alcuni individui sono più predisposti di altri geneticamente. Questo significa che sono maggiormente vulnerabili all’ansia rispetto al fratello/sorella;
- ESPERIENZE DI MALATTIA O ESPERIENZE LEGATE ALLA MORTE: alcune esperienze vissute nell’infanzia o in età adulta, possono essere altamente traumatiche instillando nella persona convinzioni sulla salute come condizione precaria ed effimera.
- FATTORI BIOLOGICI: alcuni studi hanno evidenziato che avvengono dei cambiamenti nel nostro cervello che lo predispongono ad essere più sensibile a certi stimoli ansiogeni;
- APPRENDIMENTO FAMILIARE E SOCIALE: dall’ambiente in cui viviamo impariamo molte cose. Sia utili che non utili.
Apprendo che la salute è condizione fragile e che la malattia è una condizione di sicura fonte di dolore e morte.
Questo nel soggetto ansioso stimola forte preoccupazione per la propria salute, portandolo ad interpretare ogni sintomo come una catastrofe imminente di malattia.
PENSACI: quali sono i tuoi fattori predisponenti l’ansia legata alla salute o ipocondria? Rifletti, torna indietro quali sono state le tue esperienze legate alla salute. Come reagivano intorno a te quando era coinvolto il tuo stato di salute? O quando era coinvolto lo stato di salute dei tuoi familiari? Quali erano i messaggi che ricevevi o assistevi?
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Nel prossimo articolo scriverò del CIRCOLO VIZIOSO dell’ansia legata alla salute.
Intanto nel frattempo pensa ai tuoi fattori predisponenti. Dopo imparerai a costruire il tuo circolo vizioso.
Spero di esserti stata utile. A presto.
Puoi trovare maggiori informazioni relative all’ansia qui.